Pendant un régime minceur on ne sait pas trop quels sont les desserts qu’on peut prendre sans perturber notre régime, il existe pourtant de nombreuses recettes de dessert minceur faciles à préparer et peu caloriques. Nous vous proposons des recettes pour vous faire plaisir avec un dessert minceur.
Compote Mangues et Framboises (moins de 100 kcal / 100 g )
Ingrédients pour le Dessert Minceur:
Dessert Minceur
2 mangues 250 g de framboises (fraîches ou surgelées) 3 cuillères à soupe d’édulcorant en poudre 1 cuillère à soupe de rhum
1 cuillère à soupe de sucre vanillé
Préparation de la recette Dessert Minceur : Coupez les mangues en petits morceaux, après les avoir lavées, épluchez et dénoyautées.
Placez les dans un plat spécial micro ondes et ajoutez un peu d’édulcorant. Faites les chauffer au micro onde une douzaine de minutes à la puissance maximum. Introduisez ensuite les framboises et le rhum, et mixez le tout. Il ne reste plus qu’à ajouter un peu de sucre vanillé… Selon votre envie, servez les frais ou tiède, si vous ne savez plus patienter… Voilà un dessert minceur délicieux qui ne vous fera pas prendre trop de poids.
Melon au fromage blanc et raisins secs (150 Kcal / 100 g )
Vous avez 4 personnes à table, 5 minutes pour préparer? Alors voici une recette dessert minceur qui vous permettra de continuer à perdre du poids, tout en gardant le sourire.
Ingrédients pour le Dessert Minceur : 2 melons 200 g de fromage blanc à 0 % de MG 3 cuillères à café de miel liquide
Quelques raisins secs
Préparation de la recette Dessert Minceur :
Découpez en deux le melon et enlevez les pépins. Récupérez la chair du fruit en petits morceaux, et conservez les coques. Dans celles-ci, ajoutez la mixture de fromage blanc, raisins secs, melon et miel que vous aurez préparé au préalable. Mettez au frais… C’est délicieux, peu calorique, et très rafraîchissant ! De quoi se lécher les babines tout en continuant à être raisonnable lorsque l’on souhaite maigrir.
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