Le jean, est votre ami minceur qui vous veut du bien. Votre jean est votre ami loyal. Il ne triche pas. Il ne vous trompe pas. Il vous dit tout de suite la vérité, sans détour. Il est cash.
Il est direct, mais c’est pour votre bien. Vous l’enfilez et vous savez, immédiatement, où vous en êtes exactement. Et vous pouvez vous dire :
-
“Si je le perds, c’est super !
-
S’il me boudine, c’est la déprime
-
Et si j’ai des bourrelets, c’est carrément laid !”
Je plaisante, je caricature. Mais c’est presque cela. Le jean est vraiment l’indice minceur de senior mince.
La méthode du jean est infaillible pour suivre votre poids
Vous êtes sur le point de faire attention à votre ligne. Vous avez décidé, enfin, de faire un rééquilibrage alimentaire et de suivre des menus spécialement adaptés pour vous faire perdre du poids.
- Avez-vous conservé un vieux jean, que vous ne mettez plus ?
- L’avez-vous conservé dans l’espoir secret de pouvoir, un jour, l’enfiler à nouveau ?
Alors, pour savoir, si vos efforts sont payants, sortez le de votre placard. Et essayez le, de temps en temps. Rien de tel qu’un vieux jean pour constater concrètement vos progrès
- Vérifier si vous atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés.
- Voir de semaines en semaines que vous vous approchez de votre taille idéale.
- Pour un jour, pouvoir crier victoire : ça y est, vous pouvez remettre à nouveau votre ancien jean préféré !
Certes, la méthode du jean n’est pas scientifique. Mais elle permet de cerner rapidement la situation.
Beaucoup de jeunes femmes minces utilisent d’ailleurs cette solution pour éviter de grossir. Et dès qu’elles constatent que leur jean adoré les boudine et commence à les serrer, elles surveillent à nouveau leur alimentation. Ceci afin de pouvoir à nouveau l’enfiler rapidement, sans problème.
Rien de tel donc, qu’un jean à votre taille, bien ajusté, pour déterminer votre poids de forme. En plus le jean reste toujours jeune, inter-générations, sexy et met en valeur votre silhouette.
Soyez positive et visualisez votre futur nouveau poids
La visualisation de votre futur poids peut vous aider à l’atteindre plus vite.
La méthode du post’it, dont je vous parlais dans un article précédent est une excellente façon de se projeter à long terme.
Mais vous avez aussi, celle de la répétition mentale. Peu importe la taille idéale que vous avez choisie. Répétez-vous souvent, plusieurs fois dans la journée :
“A présent je porte du 38” ou “A présent je porte du 40”
Affirmez clairement que vous faites cette nouvelle taille que vous vous êtes fixée.
Ne croyez pas que cela soit ridicule. Au contraire, cela vous permet d’atteindre ce nouveau poids plus rapidement.
Vous pouvez aussi visualiser une taille de vêtement, sur la méthode des petits-pas
Vous imaginez porter ce vêtement, une robe par exemple, dans la taille visée. Une fois que vous aurez atteint votre objectif intermédiaire, vous aurez le choix,
- soit de vous maintenir à cette taille là,
- soit de viser une autre taille encore plus seyante.
Personnellement, j’avais visé de porter à nouveau des vêtements en 40. Quand j’ai pu atteindre cet objectif, je me suis projetée pour rentrer à nouveau dans du 38. Cela a marché, en faisant attention à bien respecter mes menus minceur équilibrés. Alors qu’au départ, porter à nouveau du 38, me semblait totalement irréaliste.
Vous voyez, la méthode du jean, et des petits pas, cela fonctionne. Cela permet, d’évaluer son poids et sa silhouette, d’un seul coup d’œil. Et sans se tromper.
Alors, vite, suivez cette astuce facile de Senior mince et sortez votre vieux jean préféré. Essayez le de temps en temps pour vérifier si vous êtes sur la bonne voie.
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