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Soyons claires : en ce moment, je fais face à une vraie peau pourrie pleine de...
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Eau thermale : laquelle choisir ?

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Depuis que je vous ai expliqué que l’eau du robinet était bannie de mon visage,...
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Moonchild Anastasia Beverly Hills : revue du nouveau Glow Kit

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Moonchild Anastasia Beverly Hills. Quatre mots qui font frémir d’envie les beauty addicts les plus...
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Les meilleurs tutos makeup de fête du web

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Encore deux petites semaines avant le jour-J ! À nous les réunions de famille, les...
Mode / Fashion / Beauté

Beaux cheveux en hiver : suivez le guide, trouvez les solutions !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
374
L’hiver n’est probablement pas la saison préférée de nos cheveux. Car entre le froid, les...
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Le lissage brésilien : 5 ans après, j’en pense quoi ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Voilà déjà cinq ans que le lissage brésilien est entré dans ma vie. Avouons-le, sans...
Mode / Fashion / Beauté

Entretenir sa couleur : mes petits conseils

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Entretenir sa couleur semble contraignant, mais c’est pourtant nécessaire pour garder des cheveux lumineux et...
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Epilation définitive : ça y est, je me lance !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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L’épilation définitive est quelque chose qui m’a toujours fait très envie sur certaines zones du...
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Kim Kardashian ne ressemble plus à ça

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Kim Kardashian nous en a fait voir de toutes les couleurs capillairement (et vestimentairement) parlant...
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Appareil Invisalign : j’ai presque terminé mon traitement !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Je porte un appareil Invisalign depuis bientôt une année maintenant… Et je me dis que...
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Dentifrice boutons : la recette pour éliminer l’acné !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Si je vous dis  » dentifrice boutons « , vous me dites…. « mais tu es folle RefDeLuxe ?!...
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Enlumineur VS highlighter : quelle(s) différence(s) ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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L’enlumineur et l’highlighter sont partout, dans toutes les nouvelles collections make-up : impossible de passer...
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Eau micellaire Diadermine : la nouveauté qui nous plaît

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Nous sommes heureuses de vous annoncer que l’Eau Micellaire Diadermine et la team RefDeLuxe vivent...
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Peau hâlée sans être partie en vacances : c’est possible ?!

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Envie d’arborer une peau hâlée ?! Seul petit hic ? Vous n’avez pas eu la...
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Henné pour les cheveux : quels avantages ? quels inconvénients ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Après nous être penchées sur la coloration pro et la coloration permanente… Aujourd’hui attaquons-nous au cas du henné...
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Dafni : la brosse chauffante la plus rapide du monde

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Dafni, c’est LA révolution en matière d’alliés coiffure. En quelques secondes seulement, à vous la...
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Poudre Prep+Prime MAC

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La poudre Prep+Prime MAC fait partie des produits phares de la marque. Pourtant, je ne...
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Comment coiffer une frange ? Mon astuce pratique

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Ah la frange, quelle histoire ! Souvent, elle est à peine re-coupée qu’on la regrette...
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Le maquillage Younique débarque en France !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Aaaah le mascara Younique… Soupir… Probablement l’un des plus gros buzz beauté de ces dernières...
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#Nostalgie – Mes beauty faux-pas des années lycée

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La rentrée scolaire ?! Pfiouuu, ma dernière était il y a fort longtemps : les...
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Le strobing ou la fin du contouring ?!

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La mode du contouring serait-elle à bout de souffle ? C’est ce que nous laisse penser...
Mode / Fashion / Beauté

Fixer le maquillage : mes astuces & mon produit fétiche

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Fixer le maquillage est une problématique qui concerne la plupart des femmes qui se maquillent....
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Wrap It Works : ce wrap minceur serait-il une arnaque ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Les trucs et astuces minceur fleurissent sur la toile ces derniers temps. L’approche de l’été...
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Shampooing sans sulfate : à savoir avant de se lancer

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Vous êtes des dizaines à m’avoir demandé un article sur le shampooing sans sulfate. J’ai...
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Kat Von D débarque chez Sephora France !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La rumeur est enfin devenue réalité, Kat Von D arrive enfin chez Sephora en France....
Mode / Fashion / Beauté

Cheveux courts : Nos 10 idées coiffure

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Ayant moi-même les cheveux courts, je sais à quel point il est difficile de trouver...
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Brosse nettoyante visage : laquelle choisir ? Le comparatif

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La brosse nettoyante fait partie du quotidien de beaucoup de beauty addicts. D’abord manuelle, elle...
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Comment prendre soin de sa peau : les vrais secrets des pros

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Depuis plusieurs mois, je vois des blogueuses parler de leur routine de soin d’un mois...
Mode / Fashion / Beauté

Pixi : la marque qui fait vibrer les beauty addicts

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Pixi by Petra semble avoir séduit bon nombre de femmes en Angleterre, ce qui a éveillé...
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Belle peau en hiver #1 : le Cold Cream Weleda

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Brrr, il fait froid, vous ne trouvez pas ?! Pendant tout ce mois de février,...
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Modeling mask : le nouveau masque visage venu de Corée

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le modeling mask (aussi appelé « Rubbing Mask » dans certains cas) est l’un des produits de beauté...
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Morphologie du visage : Quelles coupes me vont les mieux ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La morphologie du visage est quelque chose de primordial en coiffure. Bien sûr vous pouvez...
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Cicatrices d’acné : comment les faire disparaître ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Les cicatrices d’acné vous mènent la vie dure ? Vous ne savez pas comment les...
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Acné visage : identifiez-la pour bien la traiter comme il faut !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
374
L’acné visage : voilà un sujet dont on aimerait éviter de parler… Et pourtant, il...
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Belle en dormant ? Oui, c’est possible !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Etre belle en dormant, c’est possible ?! Bien sûr que oui, avec ces 4 produits...
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Huile Essentielle d’Arbre à Thé : magique !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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L’Huile Essentielle d’Arbre à Thé est l’un de mes ingrédients préférés pour faire disparaître les...
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Soin repigmentant : est-ce que ça marche (vraiment) ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
375
Le soin repigmentant est un indispensable de ma routine cheveux. Depuis que je connais l’existence de...
Mode / Fashion / Beauté

Crème Bariéderm Uriage : elle va vous changer la vie

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
367
La Crème Bariéderm Uriage fait partie de mes incontournables beauté depuis plusieurs années. Je la...
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Trousse maquillage : nos favoris pour tous les budgets

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
368
La trousse maquillage est probablement l’une des pochettes les plus courantes dans le sac à main...
Mode / Fashion / Beauté

Sébium Global Cover Bioderma : le makeup pour peau grasse

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
375
Sébium Global Cover Bioderma est la dernière nouveauté en date de chez Bioderma. Si vous me...
Mode / Fashion / Beauté

Bubble mask : la nouveauté corénne qu’on veut tester

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le bubble mask, ou la nouveauté skincare en ce moment chez les beauty addicts. On...
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Invisible Light bareMinerals : j’ai testé ces poudres translucides

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
368
Invisible Light bareMinerals me faisait vraiment envie ! Il me tardait d’essayer ce duo de poudres...
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Lingette démaquillante : 5 raisons de la bannir de votre routine

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
373
La lingette démaquillante est souvent plébiscitée pour sa praticité, mais elle présente cependant de nombreux inconvénients… A tel...
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Pinceaux maquillage : mes préférés de l’univers

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La semaine dernière, je vous expliquais dans un loooong article comment choisir vos pinceaux de...
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Maquillage non comédogène : démêler le vrai du faux

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Depuis que j’ai parlé d’acné d’adulte, beaucoup m’ont demandé ce qu’il en était du maquillage...
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Gillette Venus Swirl : mon rituel rasage zero défaut

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Gillette Venus Swirl, vous connaissez ?! Cette nouveauté devrait sûrement plaire aux filles qui préfèrent...
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Je me remets au sport (ceci n’est pas une blague)

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Après près de 10 ans de danse classique suivi d’un néant sportif de 7 ans,...
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Olaplex : (dé)colorer ses cheveux sans les abîmer est possible

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
358
Olaplex, retenez bien ce nom. Mon petit doigt me dit que les beauty addicts Françaises...
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Anti-cerne : avant ou après le fond de teint ?! Ma réponse !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
363
L’anti-cerne est un produit indispensable de notre vanity beauté. Il peut être utilisé que l’on...
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Comment éviter les boutons sur le front avec une frange ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
369
Aaah les boutons sur le front, une vraie « plaie » ! Surtout quand on porte une...
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Spray salé pour les cheveux : le do it yourself !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le Surf Spray a déboulé en France en 2012. Depuis, de nombreuses marques ont surfé...
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Sourire éclatant : mes complexes, mon parcours, mes succès !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le sourire éclatant et moi… disons qu’on n’a pas toujours été très bons amis… Pour...
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Biotine : la vitamine miracle qui fait pousser les cheveux

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
378
Lundi, le téléphone sonne. Mon amie Hélène : « dis donc, RefDeLuxe, tu connais la biotine ?...
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Vernis pour les fêtes : 10 vernis qui valent vraiment le coup

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
373
Envie de vernis pour les fêtes ? Oui, mais le hic c’est que chez RefDeLuxe,...
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Le sperme est-il bon pour la peau ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Tracy Kiss est une youtubeuse et blogueuse qui persiste et signe : le sperme est...
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0.09 Touch au Ginseng Erborian : la super poudre pour peau déshydratée

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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0.09 Touch au Ginseng Erborian, vous connaissez ?! Peut-être pas hyper bien, parce que c’est...
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Zoeva : la marque de cosmétiques à suivre

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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. Mais au fait, quelle est l’histoire de Zoeva ? Place aux présentations, car je suis...
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Tutoriels maquillage d’Halloween : 7 idées qui font peur

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le 31 octobre approchant à grand pas, on s’est dit qu’il serait sympa de partager avec...
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Base matifiante Blemish Remedy bareMinerals : Mon test

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La base matifiante et tous les produits matifiants d’ailleurs, sont des indispensables dans ma routine...
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Pellicules cheveux – comment les traiter ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La semaine dernière, j’essayais tant bien que mal de me référencer sur la requête « pellicules cheveux »...
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Rincer à l’eau froide : bon ou mauvais pour les cheveux ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Faut-il rincer à l’eau froide ses cheveux pour les avoir brillants et en meilleure santé...
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Astuces beauté coréennes : ce qu’on peut leur piquer

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Les astuces beauté coréennes sont de vraies pépites si on souhaite obtenir un grain de...
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Je porte un appareil dentaire Invisalign depuis 1 mois !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Attention, travaux ! Depuis un mois, mon sourire s’offre une petite remise à niveau, pour...
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La quête du contour de l’oeil idéal

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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C’était il y a un peu plus d’un an, à l’époque où Beaute-Blog et moi...
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Normaderm Vichy a dégommé mon acné

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Normaderm Vichy fait partie de mes derniers tests en matière de lutte contre l’acné d’adulte....
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Ma routine jolie peau : comment j’ai vaincu l’acné

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Suite à ce post, vous avez été nombreuses à me demander un billet dédié à...
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Calendrier Avent Beauté : ce qui vous attend pour Noël 2022

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Envie d’un Calendrier Avent Beauté ?! Comme chaque année, les marques de cosmétiques ont prévu...
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Brosse Tangle Teezer : j’y ai succombé… et j’ai eu raison ! (et -20% chez Asos)

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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PREAMBULE // BON PLAN // Avant toute chose, sachez qu’il y a actuellement -20% sur...
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Huiles pour cheveux : le guide pratique

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Les huiles pour cheveux ne font pas toujours l’unanimité. On ne sait pas forcément les bienfaits...
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Enjoyphoenix MAC : la youtubeuse crée un rouge à lèvres

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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EnjoyPhoenix MAC, c’est la nouvelle collaboration beauté qui vient d’être annoncée sur le web par...
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Huda Beauty : j’ai testé les rouges à lèvres liquids mats

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Huda Beauty est arrivé en France il y a quelques semaines, pour mon plus grand...
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Kératose pilaire : comment s’en défaire ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La kératose pilaire (oui, c’est un nom barbare) touche 40% de la population mondiale. Comme...
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PH de la peau : comment le décrypter ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le PH de la peau est l’une des données à prendre en compte dans votre...
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Genuine Glow Estée Lauder : gros coup de coeur !

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Genuine Glow Estée Lauder, ou mon gros coup de coeur de ce printemps ! Cette...
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Epilation de la moustache : et si on en parlait ?!

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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L’épilation de la moustache est un sujet plutôt tabou chez certaines filles et dans la...
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Cheveux bouclés : comment en prendre soin ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Lorsque je parle coiffure avec des filles qui se lissent les cheveux, toutes me disent...
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Brume visage : à quoi ça sert ? comment la choisir ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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La brume visage est un produit fort plébiscité par les beauty addicts. Et les marques l’ont...
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Jambes lourdes : ma cure chez Thalazur Saint-Jean-de-Luz

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Les jambes lourdes et moi, c’est une histoire vieille de (presque) 10 ans. Et admettez...
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Lip injection : le jour où je me suis prise pour Kylie Jenner

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le Lip injection est partout ! Sur Kylie Jenner, of course. Sur Kim Kardashian, évidemment....
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Savon noir : ses 6 bienfaits, voici pourquoi j’adore l’utiliser

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Rien de mieux que des produits naturels pour soigner sa peau. Aujourd’hui, nouvel article sur...
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Vinoperfect de Caudalie : les lectrices ont adoré la gamme !

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Vinoperfect Caudalie est une gamme best-seller qu’on ne présente (presque) plus ! En janvier dernier,...
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Boutique L’Oreal Paris : elle ouvre enfin ses portes !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Une boutique L’Oréal Paris à Paris, vous en rêviez ? La marque l’a fait !...
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Mon vanity beauté pour quelques jours à la montagne en été

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Aaah, le retour du vanity beauté ! Je sais que vous adorez ça ! A...
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Epilation laser : ma première séance, c’était comment ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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L’épilation laser me tentait depuis un bon moment sur certaines zones du corps. Si vous...
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Le rasoir fait-il pousser le poil plus dru ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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En matière de rasoir et de poils, les préjugés sont légion. Il n’est pas rare de...
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Mon vanity beauté pour 3 jours à Milan

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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J’ai passé quelques jours à Milan avec Calor… J’en ai profité pour immortaliser mon vanity...
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Lèvres dégradées : les nouveaux lipsticks venus d’Asie

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Les lèvres dégradées, plus communément appelées Ombré Lips dans le doux monde des beauty addicts,...
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Masque cannelle-miel pour une jolie peau : bon à savoir

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le masque cannelle-miel est plébiscité par beaucoup de beauty addicts : il aurait des vertus...
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Eau micellaire : faut-il la rincer ou pas ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Il y a trois semaines, The Beauty Department publiait un article sur le secret de beauté...
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Mon vanity pour 2 jours à Cannes avec EasyParapharmacie

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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En avril dernier, j’ai été invitée 2 jours à Cannes afin de découvrir le site...
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Pellicules cheveux – sèches ou grasses, quelles différences ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Au secouuuuuurs !!!!! Pour la première fois en huit ans de RefDeLuxe me voilà prête...
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Frescoryl, le dentifrice en comprimé qui s’utilise sans brosse à dents

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Il y a deux semaines, alors que j’errais à 23h55 dans mon Daily Monop’ à...
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Grain de milium : comment s’en débarrasser ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Le grain de milium est un petit bouton blanc qui se situe le plus souvent autour...
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Extensions de cils : le test qui a changé mon regard

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Si vous me suivez sur Instagram, vous savez que je me suis fait poser des extensions...
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Colorimétrie et maquillage : quelles couleurs pour moi ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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Colorimétrie et maquillage sont intimement liés. Et ça, au tout début de mes aventures make-up,...
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Couper les cheveux : faut-il (vraiment) aller régulièrement chez le coiffeur ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
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C’est une question souvent posée aux coiffeurs. Doit-on se couper les cheveux régulièrement ? À quelle fréquence...
Mode / Fashion / Beauté

Peau parfaite : ma routine beauté pour y croire !

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
379
Votre mission si vous l’acceptez : (essayer d’)avoir une peau parfaite. Et autant vous dire...
Mode / Fashion / Beauté

Camoufler les cheveux blancs avec Excell 5 de L’Oreal Men Expert

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
379
Le soir de mon retour de Cannes, j’ai troqué mon costume de Paris Hilton la...
Mode / Fashion / Beauté

Le baume pour les levres (des fumeuses) Noxidoxi

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
366
En octobre dernier, je publiais ici-même un billet intitulé « Cosmétiques et cigarette : le bon...
Mode / Fashion / Beauté

Week-end à Rome : tous les deux sans personne, c’était bien ?

Irene11 octobre 202211 octobre 2022
376
Si vous suivez mes aventures sur Instagram, vous n’êtes pas sans savoir que j’ai profité...
Alimentation / Cuisine

Les barres à en-cas Jimini’s débarquent sur Kickstarter !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
386
Après avoir révolutionné l’apéro en 2013 avec sa première gamme d’insectes comestibles assaisonnés et prêts...
Alimentation / Cuisine

Découverte de la cuisine du Pays de Galles

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
368
Le peuple gallois a su conserver ses traditions intactes, dont sa cuisine riche en saveurs....
Alimentation / Cuisine

Les personnes avec une allergie sévère ont plus de risque de mourir assassinés que de leur allergie

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
374
Une nouvelle étude de l’Imperial College à Londres a comparé le risque de mourir intoxiqué...
Alimentation / Cuisine

Noël 2016 : les livres culinaires à glisser sous le sapin

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
365
Noël approche à grands pas et vous n’avez toujours pas d’idées cadeaux ? Pourquoi ne...
Alimentation / Cuisine

10 recettes qui donnent la pêche !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
379
Qu’elle soit jaune, blanche, ou de vigne, la pêche opère son grand retour sur les étals dès le...
Alimentation / Cuisine

Les 4 aliments à consommer bio en automne

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
375
Si le Programme National Nutrition Santé nous conseille de manger cinq fruits et légumes par...
Alimentation / Cuisine

Quels aliments anti-âge pour lutter contre le vieillissement ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
367
À condition bien sûr qu’elle soit saine et équilibrée, notre alimentation constitue le premier bouclier...
Alimentation / Cuisine

Les bienfaits de la pastèque

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
371
Avec sa chair juteuse et son goût sucré, la pastèque est le fruit désaltérant de...
Alimentation / Cuisine

10 aliments coupe-faim qui nous empêchent de trop manger !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
357
Pour garder la ligne, il n’est pas obligatoire de faire un régime. Il suffit parfois...
Alimentation / Cuisine

Comment réussir la cuisson de son gigot d’agneau ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
368
Avec des haricots verts, des flageolets au thym ou encore des pommes de terre rôties, le...
Alimentation / Cuisine

DLC et DLUO : quelles différences ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
367
L’apposition d’une date limite sur les denrées alimentaires a pour objectif de faire connaître au...
Alimentation / Cuisine

10 recettes pour sublimer la figue fraîche

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
355
La figue fraîche n’apporte que 57 kcal/100 g, on aurait tord de s’en priver ! En plus d’afficher...
Alimentation / Cuisine

5 bonnes raisons de faire mariner vos viandes !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
366
La marinade est l’étape qui consiste à tremper une pièce de viande dans un mélange...
Alimentation / Cuisine

4 façons d’utiliser du pain rassis

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
Que faire avec du pain rassis ? On s’est tous au moins une fois dans...
Alimentation / Cuisine

L’aspartame nuit à la perte de poids !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
368
Pendant longtemps, on a cru que l’aspartame permettait de profiter du goût sucré si cher à...
Alimentation / Cuisine

Quels aliments privilégier pour un cerveau en pleine santé ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
359
Pour bien fonctionner, notre cerveau a besoin de quarante éléments nutritionnels dont 15 minéraux et...
Alimentation / Cuisine

Le fonio, quésaco ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
365
Le fonio a longtemps été considéré comme un aliment pauvre. Mais c’était avant l’explosion du...
Alimentation / Cuisine

Les 5 avantages du régime flexitarien

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
376
Adopter le régime végétarien ou végétalien chez soi, mais s’autoriser à manger de tout chez...
Alimentation / Cuisine

Les bienfaits des fibres alimentaires

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
372
Les fibres alimentaires sont des substances d’origine végétale essentielles à notre organisme. Leur rôle mécanique...
Alimentation / Cuisine

Les végétariens vivraient plus longtemps que les mangeurs de viande !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
371
S’il est maintenant admis que l’excès de viande (principalement la viande rouge et la charcuterie)...
Alimentation / Cuisine

Quelles huîtres choisir ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
372
Vous avez le choix entre des plates, des creuses, des spéciales, des pousses de claire...
Alimentation / Cuisine

Dis-moi qui tu es, je te dirai quoi manger au petit déjeuner !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
373
On le rabâche sans cesse, le petit déjeuner est le repas le plus important de...
Alimentation / Cuisine

Comment reconnaître la viande tendre ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
367
La tendresse d’une bonne viande… que demander de plus que cette sensation et ce goût...
Alimentation / Cuisine

6 recettes diététiques à la vapeur

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
367
La cuisson à la vapeur présente de nombreux bienfaits sur le plan diététique et nutritionnel. Ce...
Alimentation / Cuisine

Combien de temps conserver la viande au réfrigérateur ou au congélateur ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
366
La viande est une denrée particulièrement fragile. Il faut donc porter une attention particulière à...
Alimentation / Cuisine

10 recettes légères à la maïzena

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
370
Composée d’amidon de maïs, la maïzena permet d’apporter de la légèreté, du moelleux et de...
Alimentation / Cuisine

Shopping spécial bonnes résolutions de la rentrée

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
C’est l’heure de la rentrée ! Eh oui, les vacances sont bel et bien finies…...
Alimentation / Cuisine

Bicarbonate de soude : 5 astuces brillantes pour nettoyer sa cuisine !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
376
Le bicarbonate de soude est un produit complètement naturel et biodégradable. La formule chimique de ce...
Alimentation / Cuisine

Comment savoir si le lait est périmé ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
371
Nous avons tous été confrontés au problème de la bouteille de lait oubliée dont la...
Alimentation / Cuisine

Brennos, les barres énergétiques 100% paléo !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
La marque française Brennos a lancé ses barres énergétiques faites à la main, 100% bio et 100%...
Alimentation / Cuisine

Carence en fer : 3 erreurs à ne plus faire !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
368
Indispensable à la synthèse des globules rouges, le fer est présent en quantité intéressante dans...
Alimentation / Cuisine

4 bonnes raisons de mettre la dinde au menu !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
370
La dinde répond aux besoins nutritionnels de tous. Les enfants Principal constituent des os, le...
Alimentation / Cuisine

Vrai / Faux : testez vos connaissances sur les oeufs !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
Êtes-vous incollable sur les œufs ? De nombreuses idées reçues circulent à leur sujet. Aujourd’hui, nous allons...
Alimentation / Cuisine

10 recettes pour être plein comme un oeuf !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
382
Parce qu’il est riche en protéines et renferme les neuf acides aminés essentiels à l’homme,...
Alimentation / Cuisine

Notre shopping gourmand du mois d’octobre

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
378
Quoi de neuf en octobre au rayon food ? Découvrez les nouveautés culinaires de la planète...
Alimentation / Cuisine

Les morceaux du veau et nos conseils pour les cuisiner

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
373
1. Collier Muscle de l’encolure de l’animal, le collier doit mijoter, c’est-à-dire cuire très longtemps...
Alimentation / Cuisine

Probiotiques : Qu’est-ce que c’est ? Faut-il en consommer ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
357
Les probiotiques, vous en avalez à chaque fois que vous mangez un yaourt ou une choucroute...
Alimentation / Cuisine

Ces symptômes qui peuvent révéler un manque de fer

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
377
Indispensable à la synthèse des globules rouges, le fer est présent en quantité intéressante dans...
Alimentation / Cuisine

Le calendrier des légumes de saison

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
372
Bien qu’on les trouve toute l’année sur les étals des marchés, les légumes ont une...
Alimentation / Cuisine

Pourquoi les produits bio coûtent cher ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
376
Si nous achetons des produits bio, c’est pour éviter les pesticides, les antibiotiques et les...
Alimentation / Cuisine

Comment identifier un poisson pas frais ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
373
Quelles caractéristiques doit avoir un poisson frais ? Comment peut-on identifier un poisson pas frais...
Alimentation / Cuisine

À la découverte des spécialités italiennes

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
370
La cuisine italienne regroupe toutes les cuisines régionales provenant de la péninsule italienne et de...
Alimentation / Cuisine

Le régime sans lactose est-il fait pour moi ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
374
Près d’un adulte sur 4 digère mal le lait. Pas facile dans un pays où...
Alimentation / Cuisine

5 idées pour recycler un reste de riz

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
376
Les Français jettent plus de 20 kilos de nourriture par an et par habitant. Et...
Alimentation / Cuisine

5 façons de cuisiner le quinoa

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
363
Vous n’avez sûrement pas échapper au phénomène de ces dernières années : le quinoa. Cette...
Alimentation / Cuisine

Fatigue, douleurs, migraines… Que manger pendant mes règles ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
367
Fatigue intense, sensation de jambes lourdes, ballonnements, douleurs abdominales, migraines… Chaque mois, les femmes en...
Alimentation / Cuisine

À chaque viande, sa saison !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
378
Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas que les fruits et légumes qui développent...
Alimentation / Cuisine

Le néo-végétarisme : un marché en croissance

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
357
D’après une étude réalisée par l’institut indépendant Arcane Research auprès de 6199 Français entre le...
Alimentation / Cuisine

Au secours, j’ai tout le temps un coup de barre après la pause déjeuner !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
357
Après la pause déjeuner au travail, vous avez souvent les paupières lourdes et ce n’est...
Alimentation / Cuisine

10 recettes de salades pour finir les restes de votre frigo

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
372
Vous rentrez épuisé(e) d’une journée de travail, la faim au ventre, ouvrez le frigo pour...
Alimentation / Cuisine

Les bienfaits de l’abricot

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
355
Qu’il soit frais ou sec, l’abricot nous régale tout l’été. Alors, quels sont justement ses...
Alimentation / Cuisine

Pourquoi le foodporn fait grossir ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
368
Si trop manger conduit à prendre quelques kilos en trop, regarder trop de photos de...
Alimentation / Cuisine

Les 15 épices essentielles à avoir dans son placard, et comment les utiliser

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
378
Les épices ont toujours été prisées et considérées comme une richesse depuis les temps anciens....
Alimentation / Cuisine

L’impact du soda sur notre corps

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
379
Comment les sodas impactent-ils notre organisme ? Découvrez les effets néfastes de ces boissons sucrées sur notre...
Alimentation / Cuisine

8 raisons de manger des fruits à coque

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
371
Les fruits oléagineux sont excellents pour la santé. Découvrez les atouts insoupçonnés de ces petits...
Alimentation / Cuisine

Quelle viande choisir pour confectionner des brochettes ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
368
La cuisson au barbecue étant extrêmement rapide, il faut opter pour des viandes d’excellente qualité. Comme...
Alimentation / Cuisine

Les 5 avantages du clean eating

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
Le clean eating – qui repose sur une alimentation simple, saine et naturelle, consiste à améliorer...
Alimentation / Cuisine

Comment réussir la cuisson de son chapon de Noël ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
375
Avec son goût fin et sa chair fondante, le chapon est la starlette des fêtes de...
Alimentation / Cuisine

Avec Cookishop, les cuisiniers aussi ont leurs ventes privées !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
360
Créé en novembre 2013, Cookishop.com vient de franchir le cap des 500 000 membres inscrits...
Alimentation / Cuisine

Comment alléger vos plats à base de sauce ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
Vous avez du mal à résister à l’appel des bons petits plats en sauce ? Et...
Alimentation / Cuisine

Comment réussir la cuisson de son rosbif ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
379
Plat familial par excellence, le rôti de bœuf fait toujours sensation ! Encore faut-il savoir le préparer...
Alimentation / Cuisine

10 recettes réconfortantes à la châtaigne

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
363
La châtaigne fait partie des fruits très énergétiques (180 kcal/100 g). Pour autant, il ne faut pas la bannir...
Alimentation / Cuisine

Les différents types de cafés

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
380
Qu’il soit corsé, allongé ou encore latte, le café se décline à l’infini ! Grâce...
Alimentation / Cuisine

Les incroyables bienfaits des poissons gras !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
373
Les autorités sanitaires recommandent de manger du poisson deux fois par semaine dont une portion de poisson...
Alimentation / Cuisine

Vrai / Faux : testez vos connaissances sur les produits laitiers !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
375
Êtes-vous incollable sur les produits laitiers ? De nombreuses idées reçues circulent à leur sujet. Aujourd’hui, nous...
Alimentation / Cuisine

Tout savoir sur le régime crudivore

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
385
Alors que les gens se méfient de plus en plus des produits alimentaires industriels, le...
Alimentation / Cuisine

Peut-on dépasser les dates de péremption ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
375
Alors que chaque Français jette en moyenne 20 kilos d’aliments non consommés par an, peut-on...
Alimentation / Cuisine

5 astuces de nutritionnistes pour votre barbecue

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
373
Dans les barbecues, on trouve beaucoup de mayonnaise, des saucisses bien grasses et des chips,...
Alimentation / Cuisine

Vrai / Faux sur la vitamine C

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
380
Êtes-vous incollable sur la vitamine C, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme ? Faites le point...
Alimentation / Cuisine

5 aliments pour faire le plein de calcium

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
382
Le calcium est un élément essentiel tout au long de la vie. Saviez-vous que c’est...
Alimentation / Cuisine

Le sans gluten ne serait pas meilleur pour la santé !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
C’est en tout cas ce que déclare le magazine 60 millions de consommateurs qui a...
Alimentation / Cuisine

Les 6 aliments à consommer bio en été

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
371
Si le Programme National Nutrition Santé nous conseille de manger cinq fruits et légumes par...
Alimentation / Cuisine

Notre repas estival au melon

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
371
Le melon débarque sur les étals dès le mois de juin et nous régale tout...
Alimentation / Cuisine

Comment arrêter de fumer sans grossir ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
379
70% des fumeurs prennent du poids lorsqu’ils arrêtent de fumer, qui est de l’ordre de...
Alimentation / Cuisine

Quelle alimentation pour lutter contre le cholestérol ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
376
Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le cholestérol est un lipide fabriqué aux deux tiers...
Alimentation / Cuisine

Les 4 bienfaits du citron

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
369
Riche en vitamine C et efficace contre les maux de l’hiver, l’efficacité du citron n’est...
Alimentation / Cuisine

Comment en finir avec les caries ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
373
Vous souffrez souvent de caries ? Et si c’était vos mauvaises habitudes alimentaires qui menaçaient votre...
Alimentation / Cuisine

Les laitages de soja sont-ils bons pour la santé ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
379
Ces dernières années, nous avons entendu tout et son contraire sur les laitages de soja. Les...
Alimentation / Cuisine

Ces 10 aliments aphrodisiaques qui boostent nos performances au lit !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
381
L’alimentation influe sur de nombreux facteurs dont notre vie sexuelle. Gingembre, huîtres, piment… La réputation...
Alimentation / Cuisine

Barbecue végétarien : 12 idées pour se régaler sans viande ni poisson

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
379
Qui a dit que le barbecue était uniquement réservé aux amateurs de viandes et de poissons ? Bien...
Alimentation / Cuisine

Le moringa, quésaco ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
352
Originaire des contreforts sud de l’Himalaya puis répandu dans nombre de pays subtropicaux, le moringa...
Alimentation / Cuisine

Peut-on vraiment manger du poisson sans risque pour la santé ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
375
Les Français consomment en moyenne 34 kilos de poisson par an, soit 3 fois plus...
Alimentation / Cuisine

Le miso, quésaco ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
356
Connu pour entrer dans la composition de la fameuse soupe au miso japonaise, le miso...
Alimentation / Cuisine

Concombre : nos conseils pour le rendre plus digeste

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
362
De mai à juillet, le concombre opère son grand retour sur les étals des marchés et...
Alimentation / Cuisine

Le trompe-l’oeil débarque en pâtisserie !

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
363
Très utilisé dans l’art pictural, le trompe-l’œil s’impose désormais en pâtisserie. Cette nouvelle tendance pâtissière...
Alimentation / Cuisine

20 recettes de fraises à croquer

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
382
Maras des bois, gariguettes, fraises sauvages… Les fraises s’attirent la convoitise de tous les gourmands...
Alimentation / Cuisine

Suis-je intolérant au lactose ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
351
Lait, yaourts, fromages… Chaque fois que vous consommez des produits laitiers, vous êtes pris de...
Alimentation / Cuisine

Notre shopping gourmand du mois d’avril

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
377
Quoi de neuf en avril au rayon food ? Découvrez les nouveautés culinaires de la planète...
Alimentation / Cuisine

Comment faire un granité maison ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
362
L’été, rien de tel qu’un bon granité maison pour se rafraîchir en douceur par temps...
Alimentation / Cuisine

Comprendre les labels bio : les labels indépendants et associatifs

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
375
Aujourd’hui, focus sur l’agriculture biologique. Nous continuons de passer à la loupe les labels bio...
Alimentation / Cuisine

10 recettes ensoleillées au thym

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
364
Le thym apporte une touche provençale à bon nombre de recettes à commencer par les...
Alimentation / Cuisine

Comment détecter un poulet périmé ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
376
Quelles caractéristiques doit avoir un poulet frais ? Comment peut-on identifier un poulet avarié ? L’appréciation...
Alimentation / Cuisine

Faut-il prendre des suppléments de vitamine D ?

Irene10 octobre 202210 octobre 2022
378
Selon l’Étude Nationale Nutrition Santé, 80 % des Français souffrent de carences en vitamine D....

Minceur et Nutrition

Minceur

Croque Monsieur Dukan : Recette croque monsieur Dukan facile à faire

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
443
Les plus dur lors d’un régime minceur est trouver des recettes avec lesquels on pourra...
Minceur

Coupe faim naturel ou médicament coupe faim ? Coupes faim efficaces

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Certaines femmes après avoir fait de nombreux régimes minceur sans succès, peuvent être tentées de...
Minceur

Les vertus du citron pour mincir à la ménopause

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Le citron pour mincir ? Oui, grâce à son action mange-graisse ! le citron a...
Minceur

Crêpe salée parfaite pour mincir après 50 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
434
Senior mince cuisine aujourd’hui et vous propose un classique breton revisité : la crêpe salée parfaite...
Minceur

Les 58 aliments coupe-faim naturels pour seniors

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
434
Les aliments rassasiants sont de vrais coupe-faim naturels. Ils sont à privilégier chaque jour dans vos...
Minceur

Régime Viking : En quoi consiste le Régime Viking ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
441
Le régime Viking ne porte pas un nom très glamour mais il faut dire qu’il...
Minceur

Les aliments ventre plats ? Cela existe ? Qu’est-ce que c’est ? Encore un mirage ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
441
Les aliments ventre plats ? Cela existe ? Qu’est-ce que c’est ? Encore un mirage...
Minceur

Senior mince et en forme avec un peu de sport

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
433
Le sport, c’est bon pour votre ligne, et votre moral. Si cela fait longtemps que...
Minceur

Le fromage blanc, votre aide minceur après 50 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
427
Le fromage blanc est-ce un bon dessert à privilégier quand on fait attention à sa...
Minceur

Senior mince cuisine un dos de colin au chou rouge

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
439
On le sait, le poisson c’est magique pour la ligne, surtout celle des seniors. Aujourd’hui,...
Minceur

Une idée de repas de Noël simple et festif –

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
432
Faire un repas de Noël simple et festif le lendemain de Noël, quelle idée !...
Minceur

Maigrir après 50 ans- Prise de poids à la ménopause

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
430
Au fil des ans, la prise de poids est inéluctable. Mais c’est plus, au moment de...
Minceur

Courgettes rondes au thon – Recette light

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
C’est encore le temps des courgettes sur les marchés. Et les courgettes rondes ont fait...
Minceur

Comment perdre 6 kilos en 2 mois facilement à 60 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
438
Je vous fais part, ici, à travers ce blog, de mon expérience de senior devenue enfin...
Minceur

Dessert Minceur : Recettes faciles pour un dessert minceur

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
433
Pendant un régime minceur on ne sait pas trop quels sont les desserts qu’on peut...
Minceur

Cuisiner pour mieux maigrir après 50 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Pour retrouver votre ligne, et bien maigrir après 50 ans, rien de mieux que de recommencer...
Minceur

Aliment brûle-graisse pour mincir après 50 ans – Mon top 7

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
438
Aliment brûle-graisse et aliment stock-graisse, vous connaissez ? Les aliments brûleurs de graisse peuvent vous...
Minceur

Comment bien mincir après 50 ans sans faire de régime

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
429
Voici les chemins de traverse pris par une senior gourmet et gourmande, pour bien mincir...
Minceur

10 astuces pour maigrir au travail : maigrir au bureau c’est possible !

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
La journée type de la femme active qui veut maigrir doit s’organiser comme tel, évitez...
Minceur

Menu Dukan Noël : Recettes pour faire un Menu Dukan Noël

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
428
Dans cet article nous allons vous donner des idées pour faire une menu Dukan Noël...
Minceur

J’ai de la cellulite, que faire pour la combattre ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
438
Bon ce n’est pas d’aujourd’hui que je le découvre évidemment, j’ai 30 ans et j’ai...
Minceur

Comment chasser les kilos de la ménopause – Senior Mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Chasser les kilos de la ménopause, c’est pas simple. Au printemps, la chasse aux kilos...
Minceur

Inconvénients du régime Dukan : témoignages négatifs du régime Dukan

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
437
Lors d’un précédent article, nous vous avons transmis les témoignages de Dukaniennes très satisfaites de...
Minceur

Pourquoi méditer ? Méditer pour sa santé, pour mincir ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Méditer est bon pour vous. Pourquoi méditer ? Pour être plus zen, moins déprimée ?...
Minceur

Combattre la cellulite : Astuces faciles pour combattre la cellulite

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
442
La cellulite, quelle calamité une femme sur deux se plaint de ses capitons disgracieux. La...
Minceur

Cuisiner équilibré et pas cher, c’est possible !

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
437
Comment manger sainement sans ruiner son budget ? Comment cuisiner équilibré et pas cher ?...
Minceur

Soupe froide pour mincir en été – Choisissez votre couleur !

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
Soupe froide rouge, soupe froide jaune, soupe froide verte, soupe froide orange. Quelles sera votre...
Minceur

Régime Express Dukan : régime express Dukan perdre 3 kilos en 7 jours

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
Des nos jours les choses vont très vite, on veut de plus en plus des...
Minceur

Pour bien mincir senior dites stop aux régimes trop stricts

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Des régimes qui m’avaient fait fondre rapidement, trop rapidement sans doute, 1 ou 2 kilos,...
Minceur

Comment bien mincir après 50 ans – les 10 bons réflexes

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
439
Ce n’est pas simple de mincir après 50 ans. Ménopause oblige votre corps se transforme...
Minceur

Faut-il supprimer le sucre pour mincir ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
441
Voulez-vous supprimer le sucre pour mincir, pour maigrir plus vite après 50 ans ? Les...
Minceur

Comment maigrir avant les fêtes ? Astuces pour Maigrir avant Noël

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
Il y a dans l’année deux dates pendant lesquelles vous souhaitez perdre du poids, l’été...
Minceur

Senior mince – mince et en forme à 60 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
J’ai 60 ans. Même un peu plus. C’est fou, je ne vois pas le temps passer...
Minceur

Le gâteau au chocolat inratable de mon amie Annie

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
443
Je ne sais pas vous, mais moi, je suis fan de chocolat. Bon, je sais,...
Minceur

Lineance amincissant 12h Destock : Lineance amincissant 12h Destock

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
424
Lineance a commencé l’année 2012 en nous proposant une nouvelle crème Lineance amincissant 12h Destock...
Minceur

Vrai ou faux beurre – Senior mince se pose la question

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
435
Vrai ou faux beurre ? Aujourd’hui, je me suis fait avoir. J’ai cru acheter un...
Minceur

Secrets pour mincir après 50 ans testés par une senior

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
439
Voici 6 secrets pour mincir après 50 ans, testés et approuvés. Que je vous laisse découvrir…...
Minceur

Le Régime Raisin : Comment fonctionne le régime raisin ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Que diriez-vous d’une petite cure detox avant l’automne ? Le régime raisin est idéal, de...
Minceur

Zumba Fitness : Comment faire du Zumba Fitness ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Faire un régime minceur pour perdre du poids cela n’a jamais vraiment était très drôle,...
Minceur

Au secours, j’ai pris du poids ! Senior mince aussi

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
433
Au secours ! J’ai pris du poids ce samedi ! J’ai repris 500 grammes. D’un coup...
Minceur

Après 50 ans comment mincir tout en mangeant bien

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
La méthode que j’ai suivie, pour mincir à 60 ans, est basée sur une période de rééquilibrage...
Minceur

Un menu de Pâques original et facile à réaliser

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
435
Dimanche, une semaine avant Pâques, c’était jour de fête avant la fête officielle. Nous avons...
Minceur

Maigrir des genoux graisseux : comment maigrir des genoux graisseux ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
426
Maigrir des genoux graisseux Maigrir des genoux graisseux n’est pas simple, c’est même très compliqué,...
Minceur

Le gluten fait-il grossir ? Vrai ou faux débat ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
442
Le gluten fait-il grossir ? Où se cache-t’il ? Le gluten, faut-il en avoir peur,...
Minceur

Buche maison au citron meringué – façon tarte au citron

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Une buche maison au citron meringué, façon tarte au citron, je vous l’ai promis, la...
Minceur

Dorade royale à la façon de Senior mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
443
Savez-vous cuisiner la dorade royale ? Moi-pas ? Enfin jusqu’à hier. Ce n’est pas l’envie qui...
Minceur

Régime senior – Pourquoi maigrir à 60 ans et à 50 ans et plus

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Vous en avez plein la tête des projets ! Des fous, des dingues, des originaux, des...
Minceur

Remercier vos efforts de perte de poids

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
441
Cela fait plusieurs semaines que vous avez rééquilibré votre alimentation. Et les effets bénéfiques commencent...
Minceur

Les asperges, vos légumes minceur

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
439
C’est la pleine saison des asperges. Asperges blanches, asperges violettes, asperges vertes, Senior mince vous les...
Minceur

Pour mincir éviter la restauration rapide – Senior mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Je ne vais pas me faire des amis, mais tant pis, je vous le dis...
Minceur

Vous voulez mincir après 50 ans ? Calculez votre IMC ici

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
439
Pour mincir après 50 ans, il est bon dans un premier temps de savoir où...
Minceur

Maigrir en dansant : comment perdre du poids en dansant ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
441
La nouvelle émission sur Tf1 Danse avec les stars, connaît un franc succès. Le concept...
Minceur

Le Régime du Dr.Oz : Tout savoir sur le régime du Dr.Oz

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
437
Le Dr  Oz est un chirurgien cardiaque d’origne  turc américaine il est connu pour son...
Minceur

Gâteau facile à faire avec nos chers petits monstres

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
452
Aujourd’hui, fin des vacances scolaires et des vacances tout court, pour beaucoup… une idée de...
Minceur

Mincir après 50 ans c’est possible et c’est facile

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Mincir après 50 ans c’est possible et c’est facile ! Et c’est une bonne nouvelle. Mettez en...
Minceur

Crise cardiaque, que faire ? les risques et les espoirs

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
433
En cas de crise cardiaque, que faire ? Quels sont les symptômes, les risques et les...
Minceur

Comment lutter contre la cellulite de la ménopause ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
La cellulite n’est pas une maladie, mais une “disgrâce esthétique” qui se caractérise par un...
Minceur

Lineance Profiler Lift: la crème Lineance Profiler Lift est elle efficace ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Lutter contre la cellulite n’est pas une chose facile à faire. On trouve sur le...
Minceur

Un repas équilibré en 10 minutes chrono avec Senior Mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Vous ne pouvez plus maigrir après 50 ans comme à 30 ans. Nous le constatons...
Minceur

Comment perdre du poids en s’amusant ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Perdre du poids en s’amusant ? Oui vous lisez bien : l’aventure de la perte...
Minceur

Cake magique au nougat – Un autre gâteau magique

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
445
Un gâteau magique en cake magique, vous en avez déjà fait ou goûté ? Non,...
Minceur

Senior mince prépare un repas copieux et économique

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Ce midi, je suis rentrée de courses harassée. Et avec une faim de loup ! Mais quelle...
Minceur

Les bienfaits de la marche pour mincir après 50 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
La marche est l’exercice idéal à pratiquer à tout âge, mais encore plus pour les...
Minceur

Régime chrono-geno-nutrition, tout sur le régime chrono-geno-nutrition

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
Dans un de nos articles on avait déjà parlé de la méthode de régime proposé...
Minceur

Plancha ou barbecue, que choisir pour mincir après 50 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Plancha ou barbecue ? Difficile de choisir et difficile de résister à l’appel de la...
Minceur

Régime Forking : Le Régime Forking pour maigrir avec une fourchette

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Le régime Forking est une méthode pour perdre du poids en s’amusant, oui oui vous...
Minceur

Crème Brulée Dukan : Recette crème brulée Dukan phase croisière

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Parmi tous les desserts un de mes préférés et sans doute la crème brûlée, je...
Minceur

Mincir après 50 ans avec un rééquilibrage alimentaire

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
436
Début janvier 2014, j’ai décidé de me prendre en charge, et j’ai suivi un rééquilibrage alimentaire...
Minceur

Le jean, l’indice minceur de senior mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Le jean, est votre ami minceur qui vous veut du bien. Votre jean est votre ami loyal. Il...
Minceur

Comment cuisiner la truite ? Recette minceur garantie

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Qui dit printemps dit aussi saison de la truite. Et ce beau poisson vif argent,...
Minceur

La femme la plus grosse du monde est fière de l’être

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
442
Dans ensemble et en règle générale, les femmes cherchent à perdre du poids et avoir...
Minceur

Senior au top, plus mince, en forme et plus sereine

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
450
Cela fait maintenant 3 ans que j’ai modifié ma façon de m’alimenter, et je me sens...
Minceur

Menu Weight Watchers gratuit : Exemple de menu Weight Watchers facile

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
449
On connait toutes au moins de nom le régime américain Weight Watchers : c’est un...
Minceur

Confitures maison allégées en sucre – Senior mince vous dit tout

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
442
Des confitures maison allégées, qui n’a pas pensé en faire ? Des bonnes confitures avec...
Minceur

Grignotage – Les 7 astuces anti-grignotage de senior mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Après 50 ans, le grignotage entre les repas fait grossir. Vous le savez. Vous en êtes bien...
Minceur

Régime Dukan après l’accouchement ? Peut-on faire le régime Dukan après l’accouchement ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
440
Après avoir porté un bébé pendant 9 mois, la prise de poids est inévitable, pendant...
Minceur

Les bienfaits de la mer sur votre organisme

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
La thalassothérapie utilise dans ses soins, l’eau de mer chauffée pour de multiples raisons la...
Minceur

Super aliments c’est quoi exactement ? Le vrai du faux

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Les super aliments sont à mettre dans votre assiette de senior Les super aliments sont...
Minceur

12 conseils pour être une senior mince au top

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
451
Pour être une senior mince au top, rien de mieux que d’écouter votre corps et...
Minceur

J’ai décidé de maigrir après 50 ans – Pourquoi ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Quelles sont les bonnes raisons qui vous feraient dire, “enfin, j’ai décidé de maigrir après...
Minceur

Eau Minceur, Eau amincissante : Courmayeur, Quezac, Contrex, Badoit…

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
445
Notre organisme est essentiellement composé d’eau entre 60 à 70 %, l’eau est indispensable pour...
Minceur

La courgette, ses bienfaits et une recette minceur très facile et succulente

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
443
La courgette, légume star de l’été, fait partie de la famille des cucurbitacées, comme le melon,...
Minceur

La Baie d’Acai

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
La baie d’Acai est un fruit qui provient de la forêt tropicale du Brésil est...
Minceur

Sauce Allégée : Recettes pour sauce allégée, faciles rapides à faire

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
437
Si vous avez fait le choix de perdre du poids avec un régime minceur où...
Minceur

Recettes faciles pour un menu équilibré de Senior mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
449
Comment cuisiner des recettes faciles pour un menu équilibré ? Pour un dimanche d’été, lorsque les journées...
Minceur

Prenez soin de votre coeur pour rester en bonne santé

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
451
Prenez soin de votre coeur, pour protéger votre vie ! Changez vos habitudes, pour maintenir...
Minceur

Les épices sont vos alliées santé et minceur

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
450
Les épices sont vos alliées santé et minceur, car elles vous évitent d’utiliser trop de...
Minceur

Senior mince cuisine un gâteau magique en 3 versions

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
445
Le gâteau magique, qu’est-ce-que c’est ? Et qu’a-t-il de vraiment magique, pour quelle raison l’appelle-t-on ainsi...
Minceur

Régime Yaourt : Perdre du poids avec le régime yaourt

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
On connaît depuis longtemps les bienfaits du calcium sur le capital osseux, mais le  régime...
Minceur

Au secours, j’ai pris du poids – Senior mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
441
Au secours ! J’ai pris du poids ce samedi ! J’ai repris 500 grammes. D’un coup...
Minceur

Menu équilibré facile et rapide

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
J’ai réalisé un menu équilibré facile et rapide pour mes invités. Je voulais profiter d’eux,...
Minceur

Senior cuisine pour mincir et retrouver la ligne

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Je crée ce site pour vous parler de perte de poids, et je vous offre des...
Minceur

Rééquilibrage alimentaire à 60 ans : le bilan après 13 mois

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
451
Après 13 mois de rééquilibrage alimentaire à 60 ans, il est temps de faire le...
Minceur

Pour maigrir, vite une soupe minceur maison

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
449
Une soupe minceur maison est idéale dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire pour maigrir après...
Minceur

Une astuce pour mincir après 50 ans et éviter de procrastiner

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
450
Pour mincir, il faut absolument éviter de procrastiner, c’est à dire de remettre au lendemain ce...
Minceur

Comment perdre du ventre à la ménopause

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
447
Comment perdre du ventre à la ménopause, vous savez, ce petit bedon, qui, d’années en...
Minceur

Vos bonnes résolutions pour mincir – Senior mince

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Comme la majorité des françaises et des français, vous prenez comme bonnes résolutions, de perdre...
Minceur

Manger 5 repas par jour pour mincir après 50 ans

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
449
Après avoir beaucoup cherché, j’ai enfin trouvé la solution. Il faut bien manger. Il faut manger...
Minceur

Est-il vraiment nécessaire de boire 2 litres d’eau par jour ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
441
Beaucoup de médecins, nutritionnistes, diététiciens, coachs minceur vous recommandent de boire 2 litres d’eau par...
Minceur

Pourquoi senior mince fait un copieux petit-déjeuner

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Le matin, vous faites l’impasse sur le petit-déjeuner ! Parce que vous n’avez pas faim....
Minceur

L’électrostimulation : Perdre du poids avec l’électro stimulation

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
446
L’ électrostimulation musculaire a commencé à s’utiliser au milieu des années 70 en Italie afin...
Minceur

Comment perdre des hanches ? Exercices pour Maigrir des hanches

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
450
Vous pouvez perdre des hanches de plusieurs manières, avec un régime alimentaire minceur et aussi...
Minceur

Chocolats Dukan : Recette pour faire des chocolats Dukan

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Il y à trois fêtes dans l’année ou le chocolat est roi, une des ses...
Minceur

Gâteau magique en 3 versions vanille – framboises – chocolat

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Le gâteau magique, qu’est-ce-que c’est ? Et qu’a-t-il de vraiment magique, pour quelle raison l’appelle-t-on ainsi...
Minceur

La méthode Pilates : C’est quoi exactement la méthode Pilates ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Mise au point dans les années 20, la méthode Pilates est redevenue à la mode....
Minceur

Le Slow Food : qu’est-ce que le « slow food » ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
445
La methode Slow food, est un mouvement qui a vu le jour en Italie en...
Minceur

Equilibre Alimentaire, tout sur Equilibre Alimentaire

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
442
Comment perdre du poids rapidement ? Trouver son équilibre alimentaire est l’objectif de chaque être...
Minceur

Sucre et régime minceur : Sucre et régime minceur c’est possible?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
444
Les glucides sont pour l’organisme la source d’énergie par excellence. Ils sont en fait dégradés...
Minceur

Poids vs IMC : quel indice compte vraiment ?

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
463
L’obésité est une menace de plus en plus pressante pour la population française. Il est...
Minceur

un menu de rééquilibrage alimentaire avec des invités

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
448
Dimanche, j’ai eu un invité. Et pas question pour moi de déroger à mon rééquilibrage alimentaire....
Minceur

Perdre du poids après 50 ans : le bilan à 2 ans –

Irene11 septembre 202211 septembre 2022
462
Vous qui me suivez régulièrement, vous connaissez mon parcours et mon combat pour perdre du...

Pour augmenter son trafic il faut des liens de qualité

Si vous ne le savez pas encore, plus vous avez de liens de qualité pointant vers votre site web, plus vous avez de trafic. Cela est dû au fait que les moteurs de recherche se basent, en partie, sur le nombre et la qualité des liens. En utilisant cet annuaire gratuit, vous allez obtenir un lien supplémentaire, un bon lien. Grâce à cette offre, vous allez pouvoir augmenter votre trafic d’ici quelques jours ou quelques semaines tout au plus. Pour connaitre et classer les milliards de sites web, les moteurs de recherche sont obligés de se baser sur ces liens.

Le Référencement

A la fin de la création d’un site internet on doit passer à le niveau du référencement c’est cette attitude qui saura agreer au site de se faire connaître de plus d’apparaitre dans les moteurs de recherche sur internet. cette action ne tient pas lieu la publicité pourtant.

Il existe beaucoup méthodes de référencement mais on va de nous focaliser sur des genres différents : l’indexation rémunérateur et celui sans coût. Concernant le classement rémunérateur il s’agit de effectuer un concept en ligne auprès des principaux moteurs de recherche type Google, Yahoo ou Bing. Le répertoriage auprès de ces logiciels coûte plus ou moins cher et l’aval du retour n’est éternellement complètement certifié.

De plus, l’apparition du référencement sur les primordiales pages revendique beaucoup de période et n’est pas une norme absolu sur le continu temps. Néanmoins l’atout de ces indéxations, est justement dans le fait qu’il s’agit de logiciels de recherche mondialement connus et employés. Google paraît donner le plus de satisfaction car en plus de l’indéxation, il propose la solution de la carte qui est utile pour exposer votre site avec la possibilité d’une présentation géographique du local pratiqué en raison de l’exercice professionnelle du cyberspace.

Concernant le référencement bénévole, le comportement est pas mal dissemblable. Il existe ce qu’on dénomme les éphémérides de référencement. Généralement le propriétaire du site doit référencer son emplacement virtuel chez un ou maintes annuaires, qui à leur tour vont référencer le site sur maintes autres.

Pourtant ce bénévolat camoufle par moments de fabuleuses embuches car effectivement ces almanachs de référencement bénévole demandent une contrepartie publicitaire : la condition de l’indéxation est de nature à placer sur le portail référencé une bannière avec une liaison hypertexte qui renvoie à l’almanach qui le référence.

Les annuaires

La soumissions dans les annuaires peut paraitre longue et une perte de temps mais elle permet de varier les ancres des liens qui seront faites vers votre site, il faut pour ça une description unique pour chaque annuaire qui seras soumis sinon un moteur comme Google ne donneras aucun poids au lien fait.

Faire des soumissions dans les annuaires doit être fait de façon manuel uniquement, les solutions automatiques sont bien souvent des liens de mauvaise qualité sur des annuaires que l’on ne peut pas gérer dans le cas où les liens serais à retirer.

Privilégier un prestataire qui géré ces propres annuaires, certes ça coute plus chère mais en cas de soucis les liens peuvent être modifié. Imaginez que 300 annuaires doivent retirer les liens vers votre site, comme faire pour contacter les 300 webmasters et je leur expliqué à chacun que le lien sur leur annuaire n’ai plus bon pour votre site.

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