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Minceur

Au secours, j’ai pris du poids – Senior mince

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Au secours ! J’ai pris du poids ce samedi ! J’ai repris 500 grammes. D’un coup !

Samedi soir , nous avions des invités à dîner. Et le dimanche matin, la balance m’annonçait 52,100 kg ! Horreur ! Malheur ! Plus 500 grammes. Ce n’est pas rien. Ce n’est pas la petite variation habituelle. C’est beaucoup plus. Et je n’aime pas dépasser 52 kilos. Mon poids de forme de senior nouvellement mince.

Je le sens tout de suite : un peu plus engoncée dans mes vêtements, un peu moins enguleuse au niveau de mes clavicules, un peu plus ronde en sorte…

Et je ne veux surtout pas me laisser envahir à nouveau par quelques kilos en trop, kilos que je suis bien contente d’avoir perdus à 60 ans. Je veux pouvoir maîtriser mon poids. Prendre le dessus sur mes kilos en trop. Et les éliminer à tout jamais. Senior a mincit et veut rester mince et en forme !

Difficile de toujours résister !

Je sais ; chaque jour, dans le cadre de mon équilibre alimentaire, je dois porter une attention particulière à ce que je mange. Manger les bons aliments. Faire les bonnes associations. Et limiter mes petites douceurs pour bien mincir après 50 ans. C’est certain.

Je le sais bien. Mais c’est parfois bien difficile à appliquer. Surtout quand on a des invités, ou que l’on est reçu. Les moments de convivialité sont parfois difficiles à gérer. Plus tous les petits « plus » de la semaine, et … c’est du poids en plus !

Et là, je pense avoir largement dépassé les limites du raisonnable.

  • Ha le chocolat du soir
  • Les noix, c’est la saison et c’est tellement réconfortant !
  • Les amandes : impossible d’y résister.
  • Plus la pizza d’un soir.

Cela fait beaucoup comme écarts dans la semaine. Alors bien sûr, je le paye.

Et en plus, je me suis laissée un peu aller avec mes invités :

  • Apéritif au champagne – Tomates cerises en amuse-bouche tout de même !
  • Velouté aux lentilles corail – Beaucoup trop riche pour le soir.
  • Pintade aux pommes reinettes et polenta – Je n’ai pas pris de polenta.
  • Salade – Fromage – Je n’ai pas pris de fromage.
  • Glace Strattaciella – Je n’ai pas pu résister
  • Avec en plus, des macarons aux noisettes maison. Bourrés de sucre et de gras !… Ils étaient très bons, je vous donnerai ma recette si vous le souhaitez…

Alors là, cela fait mal !

Donc, je vais devoir me ressaisir aussitôt et dès dimanche matin, pour ne plus dire : au secours, j’ai pris du poids. Cela tombe bien. Nous sommes en cercle réduit. Et senior va pouvoir cuisiner pour mincir, et perdre ce léger surpoids.

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