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Minceur

10 astuces pour maigrir au travail : maigrir au bureau c’est possible !

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La journée type de la femme active qui veut maigrir doit s’organiser comme tel, évitez les écarts et votre ligne vous remerciera !

1. 8h50 : En sortant du métro, prenez l’escalier et pas l’escalator : l’escalator est encombré de toutes façons et ceux qui prennent la voie rapide sur la gauche en profite pour vous bouler avec leur sac au passage

2. 9h : En arrivant au travail, prenez l’escalier et pas l’ascenseur : cela vous évitera de vous retrouver en tête à tête avec votre boss ou votre collègue qui a mauvaise haleine, vouloir maigrir vous sauvent ces quelques secondes très désagréables.

3. 9h02 : Commencez la journée par un bon verre d’eau (et remplissez votre bouteille à la bonbonne d’eau pour la matinée)

4. 10h30 : Préférez la Stevia au bon vieux sucre dans votre café du matin

5. 13h : A la pause déjeuner, si vous êtes adeptes de la formule plat + boisson + dessert, oubliez définitivement le soda (même light) et la panacotta mangue. Faites de l’eau minceur (Courmayer, Contrex) et de l’ananas frais déjà épluché et découpé et prêt à être dévoré, vos meilleurs alliés

6. 14h05 : Oubliez le café sucré d’après-dejeuner et préférez lui un thé parfumé non sucré

7. 16h : Accompagnez votre collegue préférée au distributeur de friandises si vous voulez mais vous vous arreterez d’abord au premier point d’eau pour laver votre pomme que vous croquerez à pleines dents

8. 17h : Une petite pause ? Profitez-en pour avaler un enième verre d’eau minceur !

9. 17h20 : Refusez le chewing-gum que vous propose votre collegue, ça fait gonfler le ventre !

10. 18h30 : Retour à la maison : escalier, escalier, vous n’avez pas oublié n’est-ce pas ?

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